Beneficiile cățăratului
Un număr tot mai mare de studii sunt realizate cu privire la beneficiile cățăratului. Cerințele sale fizice și mentale unice au inspirat de mult timp pasiune în comunitate; odată cu creșterea recentă în popularitate, cercetătorii sunt dornici să sublinieze cât de benefic este practicarea acestui sport.
Ghidul începătorului
Bun venit în lumea Blokx! Cățăratul indoor este un mediu controlat și excelent pentru a începe aventura în universul nostru. Aici sunt câteva sfaturi și informații utile pentru primii pași.
Antrenament
Cățărarea a devenit mai mult decât un simplu hobby pentru mulți entuziaști; este un sport care cere nu doar forță fizică, dar și strategie, tehnică și o concentrare mentală. Pentru a te dezvolta, este crucial să urmezi un program de antrenament bine structurat. Iată câteva sfaturi și programe de antrenament pentru a te ajuta să progresezi.
